Imaginea orgasmului simultan, prezentată adesea ca un moment perfect, are în realitate mai multă legătură cu ajustarea ritmului decât cu găsirea unei poziții ideale. Rachel Needle, psiholog și terapeută sexuală, spune că doi parteneri pot ajunge la orgasm în același timp sau la un interval atât de scurt, încât senzațiile să se suprapună. Pentru asta nu este necesar ca ambii să primească aceeași stimulare și nici ca partida să includă penetrare.
Dacă unul dintre parteneri ajunge la orgasm la câteva minute după celălalt, momentele au avut loc în cadrul aceleiași întâlniri sexuale, însă nu pot fi considerate simultane. Diferența nu indică lipsa chimiei dintre cei doi, ci arată că este nevoie de coordonare. Rachel Needle a explicat că sincronizarea ține de felul în care partenerii își adaptează ritmul, comunică și aleg stimularea potrivită pentru fiecare corp.
În cuplurile heterosexuale, contextul este relevant și pentru că bărbații raportează constant orgasmul mai des decât femeile în timpul sexului cu partenera. În plus, ritmul excitării se poate schimba de la o partidă la alta. Stresul, hormonii, medicamentele, epuizarea și nivelul de excitare din ziua respectivă pot influența momentul în care apare orgasmul.
O abordare practică poate începe cu un avans acordat persoanei care ajunge, de regulă, mai greu la orgasm. Aceasta poate beneficia de o perioadă mai lungă de stimulare înainte ca celălalt partener să se apropie de punctul culminant. Când persoana care ajunge mai repede simte că momentul este aproape, poate reduce viteza, poate schimba stimularea sau își poate îndrepta temporar atenția către partener.
Lyla Stimularea poate combina mâinile, sexul oral, jucăriile sexuale și penetrarea, fără ca ambii parteneri să urmeze aceeași cale. În sexul penis-vagin, mâna sau un vibrator pot oferi partenerei stimulare clitoriană. Pentru penetrare, pot fi încercate poziția „femeia deasupra”, tehnica alinierii coitale sau poziția misionar cu șoldurile ridicate, deoarece acestea pot facilita contactul cu clitorisul. Totuși, Rachel Needle subliniază că sincronizarea momentului contează mai mult decât metoda prin care fiecare persoană ajunge la orgasm.
Comunicarea directă poate face ajustările mai simple decât o succesiune de tehnici complicate. Expresii precum „Sunt aproape” și „Încă nu” transmit rapid unde se află fiecare partener. Respirația, gemetele, ghidarea mâinii celuilalt și schimbarea vitezei oferă, la rândul lor, indicii despre nivelul excitării și permit modificarea acțiunilor.
Masturbarea îi poate ajuta pe oameni să își recunoască ritmul de excitare, senzațiile care apar înaintea orgasmului, stimularea care grăbește momentul și felul în care pot încetini atunci când acesta se apropie. Cunoașterea acestor detalii devine utilă atunci când dorința de a ajunge simultan începe să distragă atenția de la plăcerea propriu-zisă.
Laurie Mintz, terapeută sexuală certificată, a explicat că orgasmul nu apare la comandă, ci atunci când persoana este absorbită de propriile senzații. În terapia de specialitate, supravegherea continuă a propriei performanțe și a progresului partenerului poartă numele de „spectatoring”. Această preocupare mută atenția de la senzațiile corpului și poate îngreuna abandonarea în experiență.
Laurie Mintz recomandă reducerea presiunii pentru o sincronizare perfectă și alternarea rolurilor de a oferi și de a primi plăcere, mai ales când unul dintre parteneri ajunge în mod regulat mai greu la orgasm. Rachel Needle consideră că orgasmele simultane pot fi plăcute, însă nu măsoară calitatea relației sau a vieții sexuale. Diferența dintre o secundă, zece secunde sau un interval mult mai lung nu arată, de una singură, cât de bun a fost sexul ori cât de bună este relația.
